Se ha escrito mucho, investigado y leído sobre como podemos prolongar la vida.
Y lo cierto es que sólo hay una forma, muy sencilla y clara, cuanto menos comas, más vivirás.
¿Conocéis a alguien muy anciano verdaderamente longevo, que esté gordo? Todos los hombres y mujeres que baten records de longevidad, están delgados.
El corazón tiene que realizar menos trabajo, los radicales libres son mucho menores cuanto menos se coma ... ese es el auténtico elixir de la vida.
En realidad, lo que se supone que crees que tienes que comer para vivir, lo que crees que es suficiente, en realidad es demasiado, ya que podrías vivir con un 30% o 40% menos, y en muchos casos, con un 50 o 60 % ... al principio pasas hambre, eso no es hambre, es MONO de tanto comer.
Luego estabilizas tu peso en tu peso ideal, y comiendo poco realizas una vida normal. Te sentirás mejor y no tendrás tanta necesidad de comer tanto y a todas horas.
Bien venidos a la NAVIDAD.
Y lo cierto es que sólo hay una forma, muy sencilla y clara, cuanto menos comas, más vivirás.
¿Conocéis a alguien muy anciano verdaderamente longevo, que esté gordo? Todos los hombres y mujeres que baten records de longevidad, están delgados.
El corazón tiene que realizar menos trabajo, los radicales libres son mucho menores cuanto menos se coma ... ese es el auténtico elixir de la vida.
En realidad, lo que se supone que crees que tienes que comer para vivir, lo que crees que es suficiente, en realidad es demasiado, ya que podrías vivir con un 30% o 40% menos, y en muchos casos, con un 50 o 60 % ... al principio pasas hambre, eso no es hambre, es MONO de tanto comer.
Luego estabilizas tu peso en tu peso ideal, y comiendo poco realizas una vida normal. Te sentirás mejor y no tendrás tanta necesidad de comer tanto y a todas horas.
Bien venidos a la NAVIDAD.
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